Todo lo que necesitas saber sobre el dolor de cuello y espalda

El dolor de espalda puede variar desde un dolor sordo hasta un dolor severo e incapacitante. El dolor de espalda media puede dificultar el movimiento. Tiene el potencial de afectar el funcionamiento normal y la calidad de vida. Si experimenta molestias prolongadas, siempre consulte a su cuidado de la salud profesional. Las molestias en el cuello surgen en las vértebras cervicales de su cuello. El dolor de cuello y espalda puede golpear inesperadamente y con fuerza. Puede durar varias semanas, meses o incluso años.

1. Causas del dolor de cuello y espalda

Incluso con la tecnología actual, es difícil determinar la razón específica del dolor de cuello y espalda. El dolor de cuello y espalda puede deberse a una variedad de factores en la mayoría de las situaciones. Causas como el uso excesivo, el ejercicio excesivo o el uso incorrecto, como torsión repetitiva, levantamiento de objetos pesados o cualquier otra lesión, traumatismo o fractura, pueden provocar dolor de cuello y espalda. Además, las fracturas vertebrales son comunes debido a las tensiones en los músculos y ligamentos que sostienen la columna vertebral. Junto a esto, una infección, un tumor o un espolón óseo son ejemplos de crecimiento anormal. La obesidad, por otro lado, agrega peso a la columna vertebral y ejerce presión sobre los discos, lo que hace que duelan. La tensión o el espasmo muscular, el esguince o la tensión, los problemas en las articulaciones y el tabaquismo son causas comunes de dolor de cuello y espalda.

2. Síntomas del dolor de cuello y espalda

Hay muchos síntomas de dolor de cuello que puedes notar en tu cuerpo. Algunos de estos síntomas incluyen:

• Es posible que sienta un dolor punzante agudo o una molestia sorda en el cuello.
• Entumecimiento u hormigueo en los brazos
• dolores de cabeza
• Dolor de hombro

Los síntomas comunes que puede notar en caso de dolor de espalda son los siguientes:

• Dolor de espalda sordo, junto con molestias.
• Sensación de entumecimiento u hormigueo en las piernas.
• Dolor o rigidez en cualquier parte de la columna, desde el cuello hasta el coxis.

El dolor agudo, por otro lado, aparece repentinamente en la espalda o el cuello debido a un accidente. El dolor agudo aparece rápidamente y desaparece más rápido que las molestias crónicas de espalda o cuello. Este tipo de malestar no debería continuar más de seis semanas. El dolor crónico aparece repentina o gradualmente y dura tres meses o más. El dolor agudo es más frecuente que el dolor crónico. El malestar puede estar localizado o extenderse por una vasta región.

Lea también: Planes de dieta para diabéticos: Consejos de alimentación saludable para prevenir o controlar la diabetes

3. Diagnóstico y tratamiento

El médico puede hacer radiografías y una resonancia magnética en las regiones afectadas para brindar una visión integral. La resonancia magnética también toma imágenes de los tejidos blandos, incluidos los ligamentos, los tendones y los vasos sanguíneos. La resonancia magnética puede detectar infecciones, tumores, inflamación o presión nerviosa. Un análisis de sangre a veces puede ayudar a diagnosticar la artritis, que causa dolor de cuello y espalda.

Mientras que para el tratamiento, el dolor agudo de cuello y espalda puede mejorar rápidamente con el descanso en muchas circunstancias. Los medicamentos de venta libre, como el paracetamol o el ibuprofeno, también pueden aliviar el dolor. Durante este tiempo, trate de moverse suavemente, para que no se ponga rígido y pierda movilidad. Si tiene molestias persistentes en la espalda y el cuello, explore una variedad de tratamientos antes de considerar la cirugía. Estos son algunos ejemplos:

• Su profesional de la salud puede sugerirle que use compresas frías o calientes.
• Estirarse y flexionarse son dos actividades que pueden ayudar a fortalecer los músculos de la espalda y el estómago al mismo tiempo que alivian las molestias. Su profesional de la salud puede demostrarle estos ejercicios. La fisioterapia también puede ayudarlo a encontrar los entrenamientos apropiados.
• El ejercicio aeróbico puede mejorar su condición física y su fuerza en general.
• Su médico puede recetarle ciertos medicamentos antiinflamatorios o relajantes musculares.
• Para obtener más apoyo, su médico puede recomendarle un aparato ortopédico o un corsé.
• Las inyecciones (inyecciones) de bloqueo nervioso para aliviar el dolor en la región reducen las señales de dolor enviadas por el nervio dañado.
• Manipulación osteopática Acupuntura

4. Posibles complicaciones del dolor de cuello y espalda

Las complicaciones de las molestias en la espalda y el cuello pueden incluir:

Disminución de la productividad

El dolor de espalda es la principal causa de discapacidad entre las personas que trabajan.

Daño a los nervios

Si una hernia de disco le causa molestias en la espalda, la presión sobre los nervios espinales puede producir parálisis, entumecimiento o un dolor punzante intenso que se extiende desde la espalda hasta la pierna.

Depresión

Las molestias en la espalda o el cuello pueden causar estragos en muchas facetas de la vida. El trabajo, la actividad física, las actividades sociales y el sueño son todos ejemplos. La ansiedad y el estrés inducidos por los cambios en la movilidad y el dolor pueden contribuir a la depresión.

Aumento de peso

La pérdida de movilidad y la incapacidad para hacer ejercicio pueden provocar aumento de peso y debilidad muscular.

Si tiene entumecimiento u hormigueo, o si su dolor es intenso y no mejora con la medicación y el descanso, debe consultar a un médico. Llame a su médico de inmediato si tiene dificultad para orinar, debilidad, malestar, entumecimiento en las piernas, fiebre o pérdida de peso.

5. Prevención del dolor de cuello y espalda

Puedes prevenir dolor de cuello y espalda haciendo lo siguiente:

• No levantes nada pesado. Al levantar algo, doble las piernas y mantenga la espalda recta antes de levantar lentamente el cuerpo y el objeto.
• Usar correctamente teléfonos, computadoras y otros aparatos electrónicos.
• Mantenga una postura adecuada para sentarse, pararse y dormir.
• El ejercicio regular es esencial. Aprenda prácticas de fortalecimiento de la espalda para mantener los músculos de la espalda y el estómago en buena forma. Calienta con ejercicios de estiramiento antes de comenzar tu entrenamiento.
• Realiza actividades para mejorar tu equilibrio.
• No deberías fumar.
• Mantener un peso saludable.
• Reducir el estrés emocional, que puede conducir a la tensión física.
• Consumir suficiente vitamina D y calcio.

Conclusión

Estos fueron algunos puntos críticos sobre el dolor de espalda, hombros y cuello. Es fundamental tomar precauciones y tratamiento para sus molestias; de lo contrario, puede complicar las cosas. Además, también puedes consultar el oficial Tendenciaculto sitio web para leer más artículos de este tipo.

Preguntas frecuentes