7 sposobów, w jakie zielona herbata może poprawić wygląd Twojej skóry

Zielona herbata

Zielona herbata jest doskonałym przeciwutleniaczem. Ma właściwości przeciwstarzeniowe i wzmacnia skórę, zwalczając wolne rodniki, które są wynikiem naturalnych procesów zachodzących w organizmie lub ekspozycji na promienie UV lub dym, zanieczyszczenia i inne toksyny. Dla tych, którzy nie wiedzą, zielona herbata to rodzaj sfermentowanej herbaty produkowanej z liści Camellia sinensis.

W przeciwieństwie do czarnej herbaty i herbaty oolong, które są również rodzajami herbat fermentowanych wytwarzanych z tej samej rośliny, zielona herbata nie utlenia się podczas produkcji. Jego naturalne właściwości sprawiają, że jest to jeden z najlepszych pokarmów, jakie można spożywać, aby poprawić wygląd skóry. Niezależnie od tego, czy Twoja skóra została uszkodzona przez słońce, czy po prostu chcesz uniknąć zmarszczek, picie większej ilości zielonej herbaty może zdziałać cuda dla Twojego wyglądu. Oto 7 sposobów, w jakie zielona herbata może poprawić wygląd Twojej skóry:

1. Jest bogaty w przeciwutleniacze.

Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze, co oznacza, że spowalnia procesy starzenia, zapobiega powstawaniu zmarszczek i zwalcza uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki. Możesz zapobiegać naturalnemu starzeniu się, chroniąc skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV, a zielona herbata jest właśnie tym, czego potrzebujesz. Ma silne przeciwutleniacze zwane katechinami, które są odpowiedzialne za wiele korzyści zdrowotnych. Te przeciwutleniacze mogą chronić skórę przed uszkodzeniami, neutralizując szkodliwe działanie toksyn, zanieczyszczeń i słońca. Ponieważ zielona herbata nie utlenia się jak czarna herbata i herbata oolong, zatrzymuje więcej tych przeciwutleniaczy. Jeśli nie spożywasz zielonej (lub białej) herbaty, nie otrzymujesz żadnej z tych korzyści, co sprawia, że jeszcze ważniejsze jest, aby stała się ona regularną częścią Twojej diety.

2. Ma właściwości przeciwzapalne.

Zielona herbata ma właściwości przeciwzapalne, dlatego jest pomocna w leczeniu różnych chorób skóry. Może pomóc w szybszym gojeniu się, jeśli masz ranę lub wysypkę lub masz problem ze skórą, taki jak trądzik lub trądzik różowaty. Ze względu na swoje kojące i lecznicze właściwości był stosowany jako powszechny środek do leczenia egzemy, łuszczycy i trądziku. Kiedy regularnie pijesz zieloną herbatę, możesz zmniejszyć ryzyko rozwoju niektórych chorób skóry i powstrzymać inne. Jednocześnie picie zielonej herbaty może również pomóc w leczeniu niektórych chorób skóry, które możesz już mieć, takich jak trądzik i egzema. Jeśli masz skórę skłonną do trądziku, możesz cierpieć na regularne wypryski. Picie zielonej herbaty może być pomocnym lekarstwem na stany zapalne, które powodują trądzik i może uspokoić skórę.

3. Ma właściwości nawilżające.

Przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie mogą pomóc zmniejszyć widoczność drobnych linii i zmarszczek, co może być szczególnie ważne, jeśli masz suchą skórę. Zielona herbata jest naturalnym źródłem przeciwutleniaczy i polifenoli, a także bogatym źródłem garbników i kofeiny. To potężne składniki, które działają jak naturalny środek moczopędny, kofeina podkręca metabolizm, a garbniki są naturalnym środkiem ściągającym. Kofeina i garbniki w zielonej herbacie są głównym powodem ich właściwości nawilżających. Kofeina w zielonej herbacie jest naturalnym środkiem moczopędnym, co oznacza, że może pomóc wypłukać nadmiar wody z organizmu. Garbniki są również pomocne w tym względzie, ponieważ mają właściwości ściągające i mogą pomóc w zatrzymywaniu mniejszej ilości wody w organizmie.

4. Może chronić przed uszkodzeniami UV.

Przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie mogą pomóc chronić skórę przed uszkodzeniami powodowanymi przez promienie UV. Regularne spożywanie zielonej herbaty może pomóc zapobiegać uszkodzeniom słonecznym i zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób skóry, takich jak czerniak. Kofeina zawarta w zielonej herbacie jest naturalnym środkiem fotostabilizującym, co oznacza, że może chronić DNA w skórze przed uszkodzeniem przez promieniowanie UV. Jeśli nie spożywasz regularnie zielonej herbaty, nie tylko tracisz wiele korzyści zdrowotnych, ale także narażasz swoją skórę na uszkodzenia słoneczne. Promienie UV mogą starzeć się i uszkodzić skórę, a także powodować problemy, takie jak oparzenia słoneczne, a picie zielonej herbaty może pomóc w zapobieganiu wszystkim tym problemom.

5. To naturalny środek złuszczający.

Zielona herbata ma silne właściwości przeciwstarzeniowe, a jednym z nich jest złuszczanie. Zielona herbata zawiera wysoki poziom naturalnej kofeiny, która działa jak silny środek złuszczający, który może pomóc zrzucić martwe komórki skóry i odblokować pory. Kiedy regularnie spożywasz zieloną herbatę, zawarta w niej kofeina działa jak naturalny środek złuszczający i może pomóc poprawić teksturę skóry. Kiedy Twoja skóra jest regularnie narażona na działanie pewnych elementów, takich jak zanieczyszczenia i słońce, gromadzi martwe komórki skóry i toksyny. Ale picie zielonej herbaty może pomóc utrzymać skórę w czystości i zdrowiu, usuwając martwe komórki i inne zanieczyszczenia z porów.

6. Może pomóc w usuwaniu trądziku i wyprysków.

Zielona herbata jest skuteczna w leczeniu niektórych chorób skóry, w tym trądziku i wyprysków. Regularne spożywanie zielonej herbaty może zmniejszyć ryzyko rozwoju trądziku, a także może pomóc w leczeniu istniejącego trądziku. Kofeina w zielonej herbacie działa jako środek przeciwzapalny, który może pomóc uspokoić skórę i zmniejszyć zaczerwienienie, obrzęk i ból spowodowany trądzikiem. Przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie mogą pomóc zapobiegać powstawaniu trądziku poprzez zmniejszenie liczby wolnych rodników w organizmie. Zielona herbata może również pomóc w zapobieganiu niszczeniu naturalnego kolagenu i elastyny w skórze, co może powodować zmarszczki i zwiotczenie.

7. Może również poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie!

Mówi się, że zielona herbata poprawia nastrój i zmniejsza poziom stresu. Jest bogaty w aminokwas L-teaninę, który może pomóc Ci poczuć się spokojnym i zrelaksowanym, jednocześnie poprawiając koncentrację. Regularne picie zielonej herbaty może poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Jest naturalnym środkiem moczopędnym, co oznacza, że może wypłukiwać toksyny z organizmu i zapewniać nawodnienie. Może również pomóc przyspieszyć metabolizm i zmniejszyć ryzyko rozwoju różnych chorób, takich jak choroby serca i cukrzyca typu 2. Kiedy pijesz zieloną herbatę, nie tylko korzystasz z jej wielu zalet, ale także poprawiasz wygląd swojej skóry. Zielona herbata jest bogata w przeciwutleniacze i może pomóc chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez promienie UV i zanieczyszczenia. Może również pomóc usunąć trądzik i przebarwienia oraz zmniejszyć widoczność zmarszczek. I może poprawić ogólny stan zdrowia i samopoczucie.