7 způsobů, jak může zelený čaj zlepšit vzhled vaší pleti

Zelený čaj

Zelený čaj je vynikající antioxidant. Má vlastnosti proti stárnutí a posiluje vaši pokožku bojem proti volným radikálům, které jsou výsledkem přirozených procesů v těle nebo vystavení UV záření nebo kouři, znečištění a dalším toxinům. Pro ty, kteří nevědí, zelený čaj je druh fermentovaného čaje, který se vyrábí z listů Camellia sinensis.

Na rozdíl od černého čaje a čaje oolong, což jsou také druhy fermentovaných čajů vyrobených ze stejné rostliny, zelený čaj během výroby neoxiduje. Jeho přirozené vlastnosti z něj dělají jednu z nejlepších potravin, které můžete jíst pro zlepšení vzhledu pokožky. Ať už vaši pokožku poškodilo slunce, nebo jen chcete udržet vrásky na uzdě, pití většího množství zeleného čaje dokáže s vaším vzhledem zázraky. Zde je 7 způsobů, jak může zelený čaj zlepšit vzhled vaší pokožky:

1. Je bohatý na antioxidanty.

Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, což znamená, že zpomaluje proces stárnutí, předchází vráskám a bojuje proti poškození způsobenému volnými radikály. Přirozenému stárnutí můžete zabránit ochranou pokožky před škodlivými UV paprsky a zelený čaj je přesně to, co potřebujete. Má silné antioxidanty zvané katechiny, které jsou zodpovědné za mnoho zdravotních přínosů. Tyto antioxidanty mohou chránit vaši pokožku před poškozením tím, že neutralizují škodlivé účinky toxinů, znečišťujících látek a slunce. Protože zelený čaj není oxidován jako černý čaj a čaj oolong, zachovává si více těchto antioxidantů. Pokud nekonzumujete zelený (nebo bílý) čaj, nezískáte žádné z těchto výhod, a proto je ještě důležitější, aby se stal pravidelnou součástí vaší stravy.

2. Má protizánětlivé vlastnosti.

Zelený čaj má protizánětlivé vlastnosti, a proto je užitečný při léčbě různých kožních onemocnění. Může vám pomoci rychleji se hojit, pokud máte ránu nebo vyrážku nebo se potýkáte s kožním problémem, jako je akné nebo růžovka. Pro své zklidňující a hojivé vlastnosti se používá jako běžná léčba ekzémů, lupénky a akné. Když budete pravidelně pít zelený čaj, můžete snížit riziko vzniku určitých kožních onemocnění a ostatní si udržet na uzdě. Pití zeleného čaje vám zároveň může pomoci při léčbě některých kožních onemocnění, které již můžete mít, jako je akné a ekzém. Pokud máte pleť se sklonem k akné, můžete trpět pravidelnými pupínky. Pití zeleného čaje může být užitečným lékem na zánět, který způsobuje akné a může zklidnit pokožku.

3. Má hydratační vlastnosti.

Antioxidanty v zeleném čaji mohou pomoci snížit výskyt jemných linek a vrásek, což může být zvláště důležité, pokud máte suchou pokožku. Zelený čaj je přirozeným zdrojem antioxidantů a polyfenolů a je také bohatým zdrojem taninů a kofeinu. Jedná se o silné ingredience, které působí jako přírodní diuretikum, kofein podporuje metabolismus a třísloviny jsou přírodní adstringenty. Kofein a taniny v zeleném čaji jsou hlavním důvodem jejich hydratačních vlastností. Kofein v zeleném čaji je přírodní diuretikum, což znamená, že může pomoci vyplavit přebytečnou vodu z těla. Taniny jsou v tomto ohledu také užitečné, protože mají adstringentní vlastnosti a mohou vám pomoci zadržet méně vody v těle.

4. Může chránit před poškozením UV zářením.

Antioxidanty v zeleném čaji mohou pomoci chránit vaši pokožku před poškozením způsobeným UV zářením. Pravidelná konzumace zeleného čaje může pomoci zabránit poškození sluncem a snížit riziko vzniku kožních onemocnění, jako je melanom. Kofein v zeleném čaji je přírodní fotostabilizační činidlo, což znamená, že může chránit DNA ve vaší pokožce před poškozením UV zářením. Pokud nekonzumujete pravidelně zelený čaj, nejen že přicházíte o jeho mnoho zdravotních výhod, ale také tím, že vaše pokožka zůstává náchylná k poškození sluncem. UV paprsky mohou stárnout a poškodit vaši pokožku, stejně jako způsobit problémy, jako je spálení sluncem, a pití zeleného čaje může pomoci předejít všem těmto problémům.

5. Je to přírodní exfoliant.

Zelený čaj má silné vlastnosti proti stárnutí a jednou z nich je exfoliace. Zelený čaj obsahuje vysoké množství přírodního kofeinu, který působí jako silný exfoliant, který vám může pomoci zbavit se odumřelých kožních buněk a uvolnit vaše póry. Když pravidelně konzumujete zelený čaj, kofein v něm působí jako přírodní exfoliant a může pomoci zlepšit texturu pokožky. Když je vaše pokožka pravidelně vystavována určitým prvkům, jako je znečištění a slunce, hromadí se v ní odumřelé kožní buňky a toxiny. Ale pití zeleného čaje může pomoci udržet vaši pokožku čistou a zdravou tím, že odstraní odumřelé buňky a další nečistoty z vašich pórů.

6. Může pomoci vyčistit akné a skvrny.

Zelený čaj je účinný při léčbě některých kožních onemocnění, včetně akné a skvrn. Když pravidelně konzumujete zelený čaj, může snížit riziko vzniku akné a může také pomoci léčit stávající akné. Kofein v zeleném čaji působí jako protizánětlivé činidlo, které může pomoci zklidnit pokožku a snížit zarudnutí, otoky a bolest způsobenou akné. Antioxidanty v zeleném čaji mohou pomoci předcházet tvorbě akné snížením počtu volných radikálů ve vašem těle. Zelený čaj může také pomoci zabránit destrukci přirozeného kolagenu a elastinu ve vaší pokožce, což může způsobit vrásky a pokles.

7. A také může zlepšit vaše celkové zdraví a pohodu!

Říká se, že zelený čaj zlepšuje náladu a snižuje hladinu stresu. Je bohatý na aminokyselinu L-theanin, která vám pomůže cítit se klidně a uvolněně a zároveň zlepší vaši pozornost. Když pravidelně pijete zelený čaj, může zlepšit vaše celkové zdraví a pohodu. Je to přírodní diuretikum, což znamená, že dokáže vyplavit toxiny z vašeho těla a udržet vás hydratované. Může také pomoci zvýšit váš metabolismus a snížit riziko vzniku různých onemocnění, jako jsou srdeční choroby a cukrovka 2. typu. Když pijete zelený čaj, nejen že si užíváte jeho mnoha výhod, ale také zlepšujete vzhled své pokožky. Zelený čaj je bohatý na antioxidanty a může pomoci chránit vaši pokožku před poškozením způsobeným UV zářením a znečištěním. Může také pomoci vyčistit akné a skvrny a snížit výskyt vrásek. A může zlepšit vaše celkové zdraví a pohodu.