Ahoj rakuten z eficacy world wide
Best Diet Proteins
Nutrition

5 nejlepších dietních proteinů, které změní vaše cíle v oblasti zdraví a fitness

Hledáte ten nejlepší proteinový doplněk pro svůj jídelníček? S tolika možnostmi v Holland & Barrett to může být složité, od syrovátky a sóji po hrášek a konopí. Jak si vybrat tu pravou? Nebojte se, připravili jsme užitečného průvodce pro navigaci nejlepšími dietními proteinovými možnostmi Holland & Barrett. Pokud máte rádi rostlinné produkty a potřebujete vynikající veganské proteiny s cílem ušetřit peníze, aniž byste se vzdali výživy, nebo jen chcete lahodný protein pro vaše hektické dny, jsme tu pro vás. Pokračujte ve čtení, abyste se stali profíkem na dietní proteiny a najděte svůj dokonalý doplněk stravy v Holland & Barrett!

Jak vybrat nejlepší dietní protein?

Výběr toho nejlepšího dietního proteinového doplňku z rozsáhlé řady Holland & Barrett se může na první pohled zdát ohromující. Ale nebojte se! Postupujte podle těchto tipů a během chvilky z vás bude dietní proteinový profík.

Zvažte své cíle a výživové potřeby

V první řadě se zamyslete nad tím, co chcete z proteinové stravy získat. Hledáš:

– Veganská varianta s vysokým obsahem bílkovin?

– Kolagenový prášek pro zdraví vlasů, kůže a nehtů?

– Protein pro podporu růstu a regenerace svalů?

Přizpůsobení proteinu vašim specifickým nutričním potřebám a fitness cílům je klíčem k nalezení toho nejlepšího dietního proteinu pro vás.

Porovnejte zdroje bílkovin

Dále se blíže podívejte na primární zdroje bílkovin obsažené v každém produktu. Možnosti mohou zahrnovat:

– Syrovátkový protein – rychle vstřebatelný, skvělý po tréninku

– Kaseinový protein – pomalejší trávení, podporuje trvalou plnost

– Sójový protein

– hrachový protein

– Konopný protein

Nemůžete se rozhodnout jen pro jeden zdroj? Vyzkoušejte směsný proteinový prášek se syrovátkou a kaseinem nebo rostlinnými proteiny.

Zkontrolujte protein na porci

Nezapomeňte zkontrolovat gramy bílkovin na porci. Zaměřte se na přibližně 20-25 g bílkovin na odměrku nebo porci. Příliš málo a budete muset vzít více porcí, abyste dosáhli svého proteinového cíle. Příliš mnoho může být plýtvání.

Najděte si příchuť, která se vám líbí

Nezapomeňte při rozhodování zohlednit chuť! Ochutnejte různé příchutě, abyste našli ty, které si opravdu vychutnáte, a těšte se na pití. Čokoláda, vanilka a neochucené jsou klasické příchutě proteinového prášku. Existují však také ovocné možnosti a kreativnější příchutě, které lze smíchat.

Porovnejte náklady

Nakonec se při výběru nejlepšího dietního proteinu podívejte na cenu a hodnotu. Nákupem větších van nebo kontejnerů obvykle získáte celkově nejlepší hodnotu. Ale může být chytré nejprve začít s menší velikostí, abyste se ujistili, že se vám konkrétní produkt líbí, než se rozhodnete pro velkou vanu.

Postupujte podle těchto jednoduchých tipů a budete si jisti, že najdete ten nejlepší dietní protein na Holland & Barrett! Namíchejte si koktejly nebo smoothies s jistotou, s vědomím, že jste si vybrali ten správný doplněk, který posílí vaše cíle.

5 nejlepších tajemství dietního proteinu Hollanda a Barretta pro zdravější a fit

1. PhD Výživa Dieta Rostlinné jahody a smetana 500g

PhD Nutrition Diet Plant Strawberries & Cream 500g
PhD Nutrition Diet Plant Strawberries & Cream 500g | Trendingcult

Uspokojte svou chuť na sladké a proteinové potřeby s PhD Nutrition's Dietní rostlina v dekadentních jahodách a smetaně. Každá krémová odměrka poskytuje 22 g bílkovin ze směsi hrášku, dýňových semínek a řas pro podporu rostlinné stravy. S pouhými 113 kaloriemi na porci je tento veganský proteinový prášek perfektním pochoutkem bez pocitu viny v kteroukoli denní dobu. Díky lahodné jahodové příchuti se budete těšit na další proteinový koktejl nebo smoothie.

2. Aplikovaná výživa Dieta Protein Powder Čokoládový dezert 450g

Dopřejte si proteinový koktejl inspirovaný čokoládovým dezertem s dietou Applied Nutrition's Diet Proteinový prášek v čokoládovém dezertu. Každá báječná odměrka dodá solidní dávku 24 g bílkovin z izolátu a koncentrátu syrovátkové bílkoviny. S méně než 1 g cukru na porci nabízí tento nejlepší dietní proteinový prášek lahodně čokoládovou chuť bez kalorií a sacharidů skutečné čokolády. Namíchejte si uspokojivou svačinu plnou bílkovin nebo regenerační nápoj po tréninku.

Přečtěte si také: Síla syrovátkového proteinu: Využití výhod pro budování svalů

3. PhD Nutrition Diet Whey Protein Powder Vanilkový krém 1000g

PhD Nutrition Diet Whey Protein Powder Vanilla Crème 1000g
PhD Nutrition Diet Whey Protein Powder Vanilla Crème 1000g | Trendingcult

Krémový vanilkový pudink a proteinový prášek v PhD Nutrition Dietní syrovátka ve vanilkovém krému. Velká 33g odměrka vám poskytne obrovských 27 g bílkovin ze syrovátkového proteinového koncentrátu, což je skvělé pro růst svalů a udržení sytosti. Obsahuje pouze 1,6 g tuku a 0,9 g cukru na porci, takže tento nízkokalorický syrovátkový proteinový prášek vám poskytne chutnou vanilkovou příchuť bez dalších kalorií. Vmíchejte do smoothies, palačinek nebo přes noc ovesných vloček.

4. Applied Nutrition Diet Protein Powder Soled Caramel 450g

Pro sladké a slané proteinové nakopnutí vyzkoušejte Aplikovanou výživu Dietní proteinový prášek ve slaném karamelu. Každá porce dodává 24 g bílkovin ze směsi zdrojů syrovátkových bílkovin, které pomáhají zachovat nebo budovat svalovou hmotu. S neodolatelnou chutí slaného karamelu a hladkou, krémovou texturou je tento proteinový doplněk dokonalou odměnou po tréninku. Přimíchejte do mléka nebo vody pro výživnou karamelovou pochoutku.

5. PhD Nutrition Diet Whey Protein Powder Banana 1000g

PhD Nutrition Diet Whey Protein Powder Banana 1000g
PhD Nutrition Diet Whey Protein Powder Banana 1000g | Trendingcult

Jděte banány na bílkoviny s PhD Nutrition's Dietní syrovátka v banánu. Tento prášek, který poskytuje 27 g bílkovin pro budování svalů na odměrku ze syrovátkového proteinového koncentrátu, je ideální pro cíle silového tréninku. Chuť zralého banánu dodává krémovou sladkost každému koktejlu, smoothie nebo snídaňové míse. S pouhými 0,9 g cukru na 33g porci vám umožní vychutnat si čerstvou banánovou chuť bez přebytečných kalorií. Posilněte svou ranní nebo potréninkovou regeneraci s tímto ovocným proteinem.

Závěr

Vyzbrojeni našimi tipy pro výběr perfektního proteinu spolu s naběračkou nejlepších možností v Holland & Barrett, jste připraveni najít nejlepší dietní protein zápas. Syrovátka, sója, hrášek, konopí – nyní víte, jak vybrat ten správný zdroj pro vaše potřeby. Máte chuť na chutnou chuť, díky které se budete těšit na každý výživný koktejl? Šek. Porovnejte náklady, abyste získali nejlepší hodnotu.

Ať už pracujete s rostlinami, upřednostňujete nabírání svalové hmoty, nebo prostě chcete pohodlné protein zdroj zdravých receptů, nyní můžete s důvěrou nakupovat sortiment Holland & Barrett. Zaměřte se na své cíle, získejte správnou výživu a užijte si tento proces. Doufáme, že vám tento průvodce ušetří čas a zbaví vás stresu při výběru toho nejlepšího dietního proteinu. Nyní se stačí rozhodnout pro šejkr – ale to si necháme na jiný den! Pro více takových aktualizací navštivte Trendingcult.

Nejčastější dotazy

Pomáhá vám dietní syrovátkový protein zhubnout?
Ano, dietní syrovátkový protein může podpořit hubnutí několika způsoby. Má nízký obsah kalorií a sacharidů, takže se hodí do nízkokalorické diety. Syrovátkový protein také pomáhá udržet svalovou hmotu při hubnutí. Více svalů znamená vyšší metabolismus, takže nepřetržitě spalujete více kalorií.
Jaký proteinový prášek je nejúčinnější na hubnutí?
Syrovátkový protein je často považován za nejlepší proteinový prášek pro hubnutí. Rychle se vstřebává a efektivně zachovává svalovou hmotu při snižování kalorií. Syrovátka může také potlačovat chuť k jídlu o něco lépe než jiné proteiny.
K čemu se používá dietní proteinový prášek?
Dietní proteinové prášky mají nižší obsah sacharidů a tuků než tradiční proteinové prášky. Poskytují účinný zdroj bílkovin pro ty, kteří si řídí příjem kalorií a makroživin pro cíle v oblasti hubnutí nebo fitness.

Související příspěvky

Zdravá jídla pro děti: 5 receptů, které budou vaše děti naprosto milovat

admin

6 nejlepších veganských receptů na smoothie pro hubnutí a zdravý život

admin

Nejlepší Mass Gainery pro zvýšení vaší svalové hmoty a síly

Amélie
cs_CZČeština