Tout ce que vous devez savoir sur les douleurs au cou et au dos

Les maux de dos peuvent aller d'une douleur sourde à une douleur intense et invalidante. Les douleurs au milieu du dos peuvent rendre les mouvements difficiles. Il a le potentiel de nuire au fonctionnement normal et à la qualité de vie. Si vous ressentez une gêne prolongée, consultez toujours votre soins de santé professionnel. L'inconfort du cou survient dans les vertèbres cervicales de votre cou. Les douleurs au cou et au dos peuvent frapper de manière inattendue et avec force. Il peut persister plusieurs semaines, mois, voire années.

1. Causes des douleurs au cou et au dos

Même avec la technologie d'aujourd'hui, il est difficile de déterminer la raison précise des douleurs au cou et au dos. Les douleurs au cou et au dos peuvent être dues à une variété de facteurs dans la majorité des situations. Des causes telles que la surutilisation, l'exercice excessif ou une utilisation incorrecte, telles que des torsions répétitives, le levage de charges lourdes ou toute autre blessure, traumatisme ou fracture, peuvent entraîner des douleurs au cou et au dos. De plus, les fractures vertébrales sont courantes en raison des tensions exercées sur les muscles et les ligaments qui soutiennent votre colonne vertébrale. Parallèlement à cela, une infection, une tumeur ou un éperon osseux sont des exemples de croissance anormale. L'obésité, en revanche, ajoute du poids à votre colonne vertébrale et exerce une pression sur vos disques, ce qui les fait mal. La tension ou les spasmes musculaires, les entorses ou les foulures, les problèmes articulaires et le tabagisme sont tous des causes courantes de douleurs au cou et au dos.

2. Symptômes de douleurs au cou et au dos

Il existe de nombreux symptômes de douleurs au cou que vous pouvez remarquer dans votre corps. Certains de ces symptômes incluent :

• Vous pouvez ressentir une vive douleur lancinante ou une gêne sourde dans votre cou.
• Engourdissement ou picotements dans les bras
• Maux de tête
• Douleur à l'épaule

Les symptômes courants que vous pouvez remarquer en cas de mal de dos sont les suivants :

• Douleurs dorsales sourdes, accompagnées d'inconfort.
• Sensation d'engourdissement ou de picotement dans les jambes.
• Douleur ou raideur n'importe où dans la colonne vertébrale, du cou au coccyx.

La douleur aiguë, en revanche, survient soudainement dans le dos ou le cou à la suite d'un accident. La douleur aiguë apparaît rapidement et disparaît plus rapidement que l'inconfort chronique du dos ou du cou. Ce genre d'inconfort ne devrait pas durer plus de six semaines. La douleur chronique apparaît soudainement ou progressivement et dure trois mois ou plus. La douleur aiguë est plus fréquente que la douleur chronique. L'inconfort peut être localisé ou s'étendre sur une vaste région.

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3. Diagnostic et traitement

Le médecin peut faire des radiographies et une IRM sur les régions touchées pour fournir un aperçu complet. L'IRM image également les tissus mous, y compris les ligaments, les tendons et les vaisseaux sanguins. L'IRM peut détecter une infection, des tumeurs, une inflammation ou une pression nerveuse. Un test sanguin peut parfois aider à diagnostiquer l'arthrite, qui provoque des douleurs au cou et au dos.

Alors que pour le traitement, les douleurs aiguës au cou et au dos peuvent rapidement s'améliorer avec le repos dans de nombreuses circonstances. Les médicaments en vente libre tels que l'acétaminophène ou l'ibuprofène peuvent également soulager la douleur. Pendant ce temps, essayez de vous déplacer doucement, afin de ne pas vous raidir et de ne pas perdre votre mobilité. Si vous souffrez d'inconfort persistant au dos et au cou, explorez une variété de traitements avant d'envisager une intervention chirurgicale. Voici quelques exemples :

• Votre professionnel de la santé peut vous suggérer d'utiliser des compresses chaudes ou froides.
• Les étirements et les flexions sont deux activités qui peuvent aider à renforcer les muscles du dos et de l'estomac tout en soulageant l'inconfort. Ces exercices peuvent vous être démontrés par votre professionnel de la santé. La physiothérapie peut également vous aider à trouver les séances d'entraînement appropriées.
• L'exercice aérobique peut améliorer votre condition physique et votre force.
• Votre médecin peut vous prescrire certains médicaments anti-inflammatoires ou relaxants musculaires.
• Pour plus de soutien, votre médecin peut recommander une attelle ou un corset.
• Les coups de bloc nerveux (injections) pour soulager la douleur dans la région réduisent les signaux de douleur envoyés par le nerf endommagé.
• Manipulation ostéopathique Acupuncture

4. Complications possibles des douleurs au cou et au dos

Les complications de l'inconfort du dos et du cou peuvent inclure :

Baisse de la productivité

Les maux de dos sont la première cause d'invalidité chez les travailleurs.

Dommages aux nerfs

Si une hernie discale cause une gêne au dos, une pression sur les nerfs rachidiens peut produire une paralysie, un engourdissement ou une douleur lancinante intense qui se propage du dos à la jambe.

Dépression

L'inconfort du dos ou du cou peut causer des ravages dans de nombreuses facettes de la vie. Le travail, l'activité physique, les activités sociales et le sommeil en sont des exemples. L'anxiété et le stress induits par les changements de mobilité et de douleur pourraient contribuer à la dépression.

Gain de poids

La perte de mobilité et l'incapacité à faire de l'exercice peuvent entraîner une prise de poids et une faiblesse musculaire.

Si vous ressentez des engourdissements ou des picotements, ou si votre douleur est intense et ne s'améliore pas avec les médicaments et le repos, vous devriez consulter un professionnel de la santé. Appelez immédiatement votre professionnel de la santé si vous avez de la difficulté à uriner, de la faiblesse, de l'inconfort, un engourdissement dans les jambes, de la fièvre ou une perte de poids.

5. Prévention des douleurs au cou et au dos

Vous pouvez empêcher douleurs au cou et au dos en faisant ce qui suit :

• Ne soulevez rien de lourd. Lorsque vous soulevez quelque chose, pliez vos jambes et gardez votre dos droit avant de soulever lentement votre corps et l'objet.
• Utilisez correctement les téléphones, ordinateurs et autres appareils électroniques.
• Maintenez une bonne posture assise, debout et de sommeil.
• L'exercice régulier est essentiel. Apprenez des pratiques de renforcement du dos pour maintenir vos muscles du dos et de l'estomac en bonne forme. Échauffez-vous avec des exercices d'étirement avant de commencer votre entraînement.
• Effectuez des activités pour améliorer votre équilibre.
• Tu ne devrais pas fumer.
• Maintenez un poids santé.
• Réduisez le stress émotionnel, qui peut entraîner des tensions physiques.
• Consommez suffisamment de vitamine D et de calcium.

Conclusion

Ce sont quelques points critiques concernant les douleurs au dos, aux épaules et au cou. Il est essentiel de prendre des précautions et un traitement pour votre inconfort ; sinon, cela peut compliquer les choses. De plus, vous pouvez également consulter le site officiel Tendanceculte site Web pour lire plus d'articles de ce type.

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