Il mal di schiena può variare da un dolore sordo a un dolore grave e invalidante. Il mal di schiena medio potrebbe rendere difficile il movimento. Ha il potenziale per compromettere il normale funzionamento e la qualità della vita. Se avverti un disagio prolungato, consulta sempre il tuo assistenza sanitaria professionale. Il disagio al collo si manifesta nelle vertebre cervicali del collo. Il dolore al collo e alla schiena può colpire inaspettatamente e con forza. Può persistere per diverse settimane, mesi o addirittura anni.
1. Cause di dolore al collo e alla schiena
Anche con la tecnologia odierna, è difficile determinare il motivo specifico del dolore al collo e alla schiena. Il dolore al collo e alla schiena può essere dovuto a una varietà di fattori nella maggior parte delle situazioni. Cause come uso eccessivo, esercizio eccessivo o uso errato, come torsioni ripetitive, sollevamento di carichi pesanti o qualsiasi altra lesione, trauma o fratture, possono causare dolore al collo e alla schiena. Inoltre, le fratture vertebrali sono comuni a causa delle tensioni sui muscoli e sui legamenti che sostengono la colonna vertebrale. Insieme a questo, un'infezione, un tumore o uno sperone osseo sono esempi di crescita anormale. L'obesità, d'altra parte, aggiunge peso alla colonna vertebrale e mette sotto pressione i dischi, facendoli male. Tensione o spasmo muscolare, distorsione o stiramento, problemi articolari e fumo sono tutte cause comuni di dolore al collo e alla schiena.
2. Sintomi di dolore al collo e alla schiena
Ci sono molti sintomi di dolore al collo che puoi notare nel tuo corpo. Alcuni di questi sintomi includono:
- Potresti sentire un forte dolore lancinante o un fastidio sordo al collo.
- Intorpidimento o formicolio alle braccia
- Mal di testa
- Mal di spalla
I sintomi comuni che puoi notare in caso di mal di schiena sono i seguenti:
- Dolore sordo alla schiena, insieme a disagio.
- Sensazione di intorpidimento o formicolio alle gambe.
- Dolore o rigidità ovunque lungo la colonna vertebrale, dal collo al coccige.
Il dolore acuto, invece, arriva improvvisamente alla schiena o al collo a causa di un incidente. Il dolore acuto appare rapidamente e scompare più velocemente del disagio cronico alla schiena o al collo. Questo tipo di disagio non dovrebbe continuare per più di sei settimane. Il dolore cronico appare improvvisamente o gradualmente e dura per tre mesi o più. Il dolore acuto è più diffuso del dolore cronico. Il disagio potrebbe essere localizzato o diffuso in una vasta regione.
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3. Diagnosi e trattamento
Il medico potrebbe eseguire radiografie e una risonanza magnetica sulle regioni affette per fornire un aspetto completo. La risonanza magnetica visualizza anche i tessuti molli, inclusi legamenti, tendini e vasi sanguigni. La risonanza magnetica può rilevare infezioni, tumori, infiammazioni o pressione nervosa. Un esame del sangue a volte può aiutare a diagnosticare l'artrite, che causa dolore al collo e alla schiena.
Considerando che per il trattamento, il dolore acuto al collo e alla schiena può migliorare rapidamente con il riposo in molte circostanze. Anche i farmaci da banco come il paracetamolo o l'ibuprofene possono alleviare il dolore. Durante questo periodo, prova a muoverti delicatamente, in modo da non irrigidirti e perdere mobilità. Se soffri di fastidio persistente alla schiena e al collo, esplora una varietà di trattamenti prima di prendere in considerazione un intervento chirurgico. Questi sono alcuni esempi:
- Il tuo medico potrebbe suggerirti di utilizzare impacchi caldi o freddi.
- Lo stretching e la flessione sono due attività che possono aiutare a rafforzare i muscoli della schiena e dello stomaco, alleviando anche il disagio. Questi esercizi possono essere dimostrati dal tuo medico. La terapia fisica può anche aiutarti a individuare gli allenamenti appropriati.
- L'esercizio aerobico può migliorare la forma fisica e la forza complessive.
- Il medico può prescrivere alcuni farmaci antinfiammatori o miorilassanti.
- Per un maggiore supporto, il medico può consigliare un tutore o un corsetto.
- I colpi di blocco nervoso (iniezioni) per alleviare il dolore nella regione riducono i segnali di dolore inviati dal nervo danneggiato.
- Manipolazione osteopatica Agopuntura
4. Possibili complicazioni del dolore al collo e alla schiena
Le complicanze del disagio alla schiena e al collo possono includere:
Produttività in calo
Il mal di schiena è la principale causa di disabilità tra i lavoratori.
Danni ai nervi
Se un'ernia del disco provoca fastidio alla schiena, la pressione sui nervi spinali può produrre paralisi, intorpidimento o intenso dolore lancinante che si diffonde dalla schiena alla gamba.
Depressione
Il disagio alla schiena o al collo può causare scompiglio in molti aspetti della propria vita. Il lavoro, l'attività fisica, le attività sociali e il sonno sono tutti esempi. L'ansia e lo stress indotti dalla mobilità e dai cambiamenti del dolore potrebbero contribuire alla depressione.
Aumento di peso
La perdita di mobilità e l'incapacità di esercitare potrebbero causare aumento di peso e debolezza muscolare.
Se hai intorpidimento o formicolio, o se il tuo dolore è grave e non migliora con i farmaci e il riposo, dovresti consultare un medico. Chiama immediatamente il tuo medico se hai difficoltà a urinare, debolezza, disagio, intorpidimento delle gambe, febbre o perdita di peso.
5. Prevenzione del dolore al collo e alla schiena
Puoi prevenire dolore al collo e alla schiena facendo quanto segue:
- Non sollevare nulla di pesante. Quando sollevi qualcosa, piega le gambe e mantieni la schiena dritta prima di sollevare lentamente il corpo e l'oggetto.
- Utilizzare correttamente telefoni, computer e altri dispositivi elettronici.
- Mantenere una corretta postura seduta, in piedi e durante il sonno.
- L'esercizio fisico regolare è essenziale. Impara le pratiche di rafforzamento della schiena per mantenere i muscoli della schiena e dello stomaco in buona forma. Riscaldati con esercizi di stretching prima di iniziare l'allenamento.
- Svolgi attività per migliorare il tuo equilibrio.
- Non dovresti fumare.
- Mantenere un peso sano.
- Ridurre lo stress emotivo, che può portare a stress fisico.
- Consumare una quantità adeguata di vitamina D e calcio.
Conclusione
Questi erano alcuni punti critici sul dolore alla schiena, alle spalle e al collo. È essenziale prendere precauzioni e cure per il tuo disagio; altrimenti, può complicare le cose. Inoltre, puoi anche dare un'occhiata al funzionario Culto di tendenza sito web per leggere altri articoli di questo tipo.
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