Durerea de spate poate varia de la o durere surdă la o durere severă, incapacitante. Durerea medie de spate poate face dificilă mișcarea. Are potențialul de a afecta funcționarea normală și calitatea vieții. Dacă aveți disconfort prelungit, consultați-vă întotdeauna sănătate profesional. Disconfortul la nivelul gâtului apare la nivelul vertebrelor cervicale ale gâtului. Durerea de gât și spate poate lovi în mod neașteptat și cu forță. Poate persista câteva săptămâni, luni sau chiar ani.
1. Cauze pentru dureri de gât și spate
Chiar și cu tehnologia actuală, determinarea motivului specific pentru durerile de gât și spate este dificilă. Durerea de gât și spate poate fi cauzată de o varietate de factori în majoritatea situațiilor. Cauze precum suprasolicitarea, exercițiile fizice excesive sau utilizarea incorectă, cum ar fi răsucirea repetitivă, ridicarea greutăților sau orice alte răni, traumatisme sau fracturi, pot duce la dureri de gât și spate. În plus, fracturile vertebrale sunt frecvente din cauza tensiunilor asupra mușchilor și ligamentelor care vă susțin coloana vertebrală. Alături de aceasta, o infecție, o tumoră sau pinten osos sunt exemple de creștere anormală. Obezitatea, pe de altă parte, adaugă greutate coloanei vertebrale și pune presiune asupra discurilor tale, provocându-le să rănească. Tensiunea sau spasmul muscular, entorsa sau încordarea, problemele articulare și fumatul sunt toate cauze comune ale durerilor de gât și de spate.
2. Simptomele durerilor de gât și spate
Există o mulțime de simptome de durere de gât pe care le puteți observa în corpul dumneavoastră. Unele dintre aceste simptome includ:
- Este posibil să simțiți o durere ascuțită sau un disconfort surd în gât.
- Amorțeală sau furnicături în brațe
- Dureri de cap
- Durere de umăr
Simptomele comune pe care le puteți observa în caz de durere de spate sunt următoarele:
- Dureri de spate surde, împreună cu disconfort.
- Senzație de amorțeală sau furnicături la nivelul picioarelor.
- Durere sau rigiditate oriunde pe coloana vertebrală, de la gât până la coccis.
Durerea acută, pe de altă parte, vine brusc în spate sau gât din cauza unui accident. Durerea acută apare rapid și dispare mai repede decât disconfortul cronic de spate sau gât. Acest tip de disconfort nu ar trebui să continue mai mult de șase săptămâni. Durerea cronică apare brusc sau treptat și durează trei luni sau mai mult. Durerea acută este mai răspândită decât durerea cronică. Disconfortul poate fi localizat sau răspândit într-o regiune vastă.
Citește și: Planuri de dieta pentru diabetici: Sfaturi de alimentație sănătoasă pentru a preveni sau controla diabetul
3. Diagnostic și tratament
Medicul ar putea face radiografii și un RMN pe regiunile afectate pentru a oferi o imagine cuprinzătoare. RMN-ul imagini, de asemenea, țesuturile moi, inclusiv ligamentele, tendoanele și vasele de sânge. RMN-ul poate detecta infecția, tumorile, inflamația sau presiunea nervoasă. Un test de sânge poate ajuta uneori la diagnosticarea artritei, care provoacă dureri de gât și spate.
În timp ce pentru tratament, durerile acute de gât și spate se pot îmbunătăți rapid cu odihnă în multe circumstanțe. Medicamentele eliberate fără prescripție medicală, cum ar fi acetaminofenul sau ibuprofenul, pot, de asemenea, ameliora durerea. În acest timp, încercați să vă mișcați ușor, astfel încât să nu vă înțepeniți și să nu vă pierdeți mobilitatea. Dacă aveți disconfort persistent la spate și la gât, explorați o varietate de tratamente înainte de a lua în considerare o intervenție chirurgicală. Acestea sunt câteva exemple:
- Medicul dumneavoastră de sănătate vă poate sugera să utilizați pachete calde sau reci.
- Întinderea și flexia sunt două activități care pot ajuta la întărirea mușchilor spatelui și a stomacului, ameliorând totodată disconfortul. Aceste exerciții vă pot fi demonstrate de către medicul dumneavoastră. Terapia fizică vă poate ajuta, de asemenea, să găsiți antrenamentele adecvate.
- Exercițiile aerobice vă pot îmbunătăți forma generală și puterea.
- Medicul dumneavoastră vă poate prescrie anumite medicamente antiinflamatoare sau relaxante musculare.
- Pentru mai mult sprijin, medicul dumneavoastră vă poate recomanda un bretele sau un corset.
- Injecțiile de blocaj nervos pentru atenuarea durerii în regiune reduc semnalele de durere trimise de nervul afectat.
- Manipulare osteopatică Acupunctură
4. Posibile complicații ale durerilor de gât și spate
Complicațiile de disconfort de spate și gât pot include:
Scăderea productivității
Durerea de spate este principala cauză de dizabilitate în rândul persoanelor care lucrează.
Daune la nervi
Dacă o hernie de disc vă provoacă disconfort la spate, presiunea asupra nervilor spinali poate produce paralizie, amorțeală sau dureri intense care se răspândesc de la spate la picior.
Depresie
Disconfortul de spate sau gât poate provoca ravagii în multe aspecte ale vieții. Munca, activitatea fizică, activitățile sociale și somnul sunt toate exemple. Anxietatea și stresul induse de schimbările de mobilitate și durere ar putea contribui la depresie.
Creșterea în greutate
Pierderea mobilității și incapacitatea de a exercita ar putea duce la creșterea în greutate și slăbiciune musculară.
Dacă aveți amorțeală sau furnicături sau dacă durerea este severă și nu se ameliorează cu medicamente și odihnă, ar trebui să consultați un medic. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră dacă aveți dificultăți la urinare, slăbiciune, disconfort, amorțeală la picioare, febră sau neintenționat. pierdere în greutate.
5. Prevenirea durerilor de gât și spate
Puteți preveni dureri de gât și spate făcând următoarele:
- Nu ridica nimic greu. Când ridici ceva, îndoaie picioarele și ține spatele drept înainte de a ridica încet corpul și obiectul.
- Utilizați corect telefoanele, computerele și alte dispozitive electronice.
- Păstrați o poziție adecvată în șezut, în picioare și pentru dormit.
- Exercițiile fizice regulate sunt esențiale. Învață practici de întărire a spatelui pentru a-ți menține mușchii spatelui și stomacului în formă bună. Încălziți-vă cu exerciții de întindere înainte de a începe antrenamentul.
- Efectuați activități pentru a vă îmbunătăți echilibrul.
- Nu ar trebui sa fumezi.
- Menține o greutate sănătoasă.
- Reduceți stresul emoțional, care poate duce la efort fizic.
- Consumați suficientă vitamina D și calciu.
Concluzie
Acestea au fost câteva puncte critice legate de durerile de spate, umăr și gât. Este esențial să iei măsuri de precauție și tratament pentru disconfortul tău; altfel, poate complica lucrurile. În plus, puteți consulta și oficialul Trendingcult site pentru a citi mai multe astfel de articole.
Română 
English 
Nederlands 
Français 
Polski 
Italiano 
Deutsch 
Español 
Čeština 
Español de México